Basiscursus Shiatsu

Shiatsu (letterlijk vertaald: vingerdruk) is een vorm van massage die de doorstroming van energie in het lichaam bevordert. De banen waarlangs de energie stroomt (meridianen) kunnen door bijvoorbeeld stress geblokkeerd raken. Door het uitoefenen van druk op bepaalde lichaamspunten worden deze blokkades behandeld en opgeheven.
Dit geeft ontspanning, vermindering van pijn en balans in lichaam en geest. Belangrijk bij het geven van een goede Shiatsu-behandeling is het laten stromen van je eigen energie. Je legt een belangrijke verbinding tussen hara (de buik) en hart. Om de stroming en de verbinding te optimaliseren werk je ook aan je houding en conditie d.m.v. een reeks lichaamsoefeningen en strekkingen. In deze basiscursus leer je ‘voelen te voelen’ en vanuit je lichaamsgewicht te masseren zonder kracht te gebruiken. Het doel is om vertrouwd te raken met de basisprincipes van de Shiatsu en het bevorderen van je eigen lichaamsbewustzijn.

Inhoud
In deze cursus leer je een volledige Shiatsu basisbehandeling te geven. Deze behandeling kan op iedereen zonder gedetailleerde diagnose toegepast kan worden. Het is eenvoudig aan te leren en toch verbazingwekkend krachtig qua uitwerking. Mensen gaan zich bij het ontvangen van deze basisbehandeling dieper ontspannen, waardoor kleine ongemakken verdwijnen.

De basiscursus bestaat uit 11 lessen van 2½ uur (inclusief pauze). Elke les wordt begonnen met  Do-in (oefeningen voor jezelf) waarin meridiaanstrekkingen en Qigong een belangrijke plaats innemen. Het tweede gedeelte wordt besteed aan het voordoen en het met elkaar oefenen van de basistechnieken van Shiatsu en deze leren toepassen in de basisbehandeling.

Aan het eind van de cursus ben je in staat gezonde mensen in je familie of vriendenkring een weldadige ontspannende behandeling te geven. Er wordt gewerkt op een matje op de grond en er wordt gemasseerd over de kleding heen.

Voor wie?
Aangezien Shiatsu van oorsprong een volksgeneeswijze is, die door iedereen beoefend kan worden, is de cursus voor iedereen toegankelijk. We zullen werken in kleine groepen met respect voor elkaars grenzen en eigenheid.

Aantal deelnemers
Minimaal 6 en maximaal 10 personen. Voor meer informatie of aanmelden: bel 06 24207502 of stuur een e-mail naar sjaak.terwindt@gmail.com.

Locatie
De cursus wordt gegeven in het gebouw van de VUSO, Matthijs Kiersstraat 11 in Steenwijk.
 
Data
De cursus wordt gegeven op de donderdagavond van 19.30 - 22.00 uur van 01-04 t/m 24-06 met uitzondering van 6 en 20 mei.

Kosten
11 lessen voor € 185,00. Uw inschrijving is definitief zodra u het cursusgeld betaald heeft. U kunt  betalen door het bedrag over te maken op bankrekening 9310761 t.n.v Shiatsu-praktijk Sjaak Terwindt te Noordwolde onder vermelding van naam, woonplaats en ‘Basiscursus Shiatsu’.

Benodigdheden
- een dikke slaapzak of kampeermatrasje (om zacht op te liggen)
- twee of drie grote handdoeken, ter ondersteuning van bijv. knieën
- eventueel een kussentje en een dekentje
- trek soepel zittende kleding aan (liefst van natuurlijk materiaal)
- papier en pen voor aantekeningen