Shiatsu

Shiatsu is een van oorsprong Japanse geneeskunst, die gebruik maakt van de kracht van de aanraking en het uitoefenen van druk om ieder van ons in contact te brengen met het diepe vermogen onszelf te genezen.

De behandeling

Hierbij wekt de beoefenaar een diepe ontspanning en een gevoel van welzijn op door het uitoefenen van druk met de duimen, de vingers, de handpalmen en soms de ellebogen, de knieën en de voeten. Dit gebeurt soms op een dynamische, soms op een ogenschijnlijk statische manier, die gepaard gaat met het uitoefenen van druk op en het strekken van de ledematen en de romp. Daarbij worden gespannen spieren door een knedende beweging tot ontspanning gebracht en krijgen zwakke plekken kracht. Shiatsu is zeer ontspannend en toch opwekkend om te ontvangen. Je voelt je na afloop rustig en met elk deel van je lichaam verbonden. Shiatsu heeft zich ontwikkeld uit de traditionele oosterse massage en werkt evenals acupunctuur en andere oosterse therapieën in op het energetisch stelsel van het lichaam, met gebruikmaking van het netwerk van meridianen of energiebanen dat zowel met het functioneren van de inwendige organen als met onze emotionele, psychische en spirituele harmonie in verband staat.

Voor wie

Shiatsu houdt het lichaam gezond, soepel, en in evenwicht, naast dat het de energetische veranderingen, die voortekenen van ziekte kunnen zijn, in de gaten houdt. In de oosterse opvatting ontstaat er een onbalans van energie voordat er symptomen van ziekte optreden. Deze energie wordt ki in het Japans of chi in het Chinees genoemd. Door regelmatige behandeling met Shiatsu kunnen eventuele onevenwichtige patronen in het ki–systeem van het lichaam zeer nauwkeurig gelokaliseerd en verholpen worden voordat ze klachten gaan geven. Als mensen reeds problemen met hun gezondheid hebben, kan Shiatsu een zeer gunstige uitwerking hebben, zowel als een op zichzelf staande discipline, als tezamen met een andere additieve en reguliere behandelingswijze. Veel aandoeningen komen bijzonder in aanmerking om met Shiatsu behandeld te worden, waaronder hoofdpijn en migraine, acute en chronische rugpijn, spierstijfheid, RSI klachten en nek- en schouderklachten. Omdat het op de inwendige lichaamsorganen inwerkt, kan Shiatsu ook een rol spelen bij de behandeling van problemen met de spijsvertering, de bloedsomloop, het ademhalings- en hormoonstelsel. Shiatsu werkt diepgaand in op het ontspannen van het lichaam en het contact maken met de subtielere aspecten van iemands energetisch systeem en helpt daarom vaak heel goed bij de behandeling van stress, spanning, slapeloosheid, depressie en emotionele instabiliteit. Omdat Shiatsu een diepe ontspanning geeft kan een eenmalige behandeling voor iemand zonder klachten een weldadige ervaring zijn.

Praktisch

Shiatsu is zeer praktisch, in die zin dat er heel weinig voor nodig is. Het wordt bijna altijd op de grond gedaan, op een dunne matras. Door op de grond te werken gebruikt de beoefenaar eerder zijn lichaamsgewicht dan spierkracht om druk uit te oefenen. Dit is veel prettiger voor de ontvanger. Shiatsu kan ook gegeven worden terwijl iemand in een stoel zit of in zijligging op de grond ligt. Voor Shiatsu moet men bij voorkeur makkelijk zittende, dunne katoenen kleding dragen.