Workshop Shiatsu

Wat is Shiatsu?
Shiatsu (letterlijk vertaald: vingerdruk) is een vorm van massage die de doorstroming van energie in het lichaam bevordert. De banen waarlangs de energie stroomt (meridianen) kunnen door bijvoorbeeld stress geblokkeerd raken. Door het uitoefenen van druk op bepaalde lichaamspunten worden deze blokkades behandeld en opgeheven.
Dit geeft ontspanning, vermindering van pijn en balans in lichaam en geest. Belangrijk bij het geven van een goede Shiatsu-behandeling is het laten stromen van je eigen energie. Je legt een belangrijke verbinding tussen hara (de buik) en hart. Om de stroming en de verbinding te optimaliseren werk je ook aan je houding en conditie d.m.v. een reeks lichaamsoefeningen en strekkingen. In deze workshop leer je ‘voelen te voelen’ en vanuit je lichaamsgewicht te masseren zonder kracht te gebruiken.

Inhoud
In deze workshop maak je kennis met de principes en basistechnieken van Shiatsu en leer je een Shiatsu basisbehandeling te geven. Deze behandeling kan op iedereen zonder gedetailleerde diagnose toegepast kan worden. Het is eenvoudig aan te leren en toch verbazingwekkend krachtig qua uitwerking. Mensen gaan zich bij het ontvangen van deze basisbehandeling dieper ontspannen, waardoor kleine ongemakken verdwijnen. In de workshop maak je ook kennis met Do-in (oefeningen voor jezelf) waarin meridiaanstrekkingen en Qigong een belangrijke plaats innemen.

Na de workshop ben je in staat gezonde mensen in je familie of vriendenkring een weldadige ontspannende behandeling te geven. Er wordt gewerkt op een matje op de grond en er wordt gemasseerd over de kleding heen.

Ook wanneer je al eerder een Shiatsu workshop hebt gevolgd, kun je deelnemen aan deze workshop. Het programma is zodanig samengesteld dat iedereen op haar/zijn niveau verdieping en uitbreiding kan vinden.

Voor wie?
Aangezien Shiatsu van oorsprong een volksgeneeswijze is, die door iedereen beoefend kan worden, is de workshop voor iedereen toegankelijk. We zullen werken met respect voor elkaars grenzen en eigenheid.

Aantal deelnemers
Minimaal 6 en maximaal 10 personen. Voor meer informatie of aanmelden: bel 06 24207502 of stuur een e-mail naar sjaak.terwindt@gmail.com.

Locatie / Data
De workshop wordt gegeven in Heerenveen in het AnnaHathaYoga centrum op 14 & 15 april 2012 van 10.00 tot 16.00 uur.

Kosten
Kosten € 130,00 (incl. koffie/thee & lunch). Uw inschrijving is definitief zodra u betaald heeft. U kunt  betalen door het bedrag over te maken op bankrekening 9310761 t.n.v Shiatsu-praktijk Sjaak Terwindt te Noordwolde onder vermelding van naam, woonplaats en ‘Workshop Shiatsu april 2012’.

Benodigdheden
- een dikke slaapzak of kampeermatrasje (om zacht op te liggen)
- twee of drie grote handdoeken, ter ondersteuning van bijv. knieën
- eventueel een kussentje en een dekentje
- trek soepel zittende kleding aan (liefst van natuurlijk materiaal)
- papier en pen voor aantekeningen